1. Сколько посещать занятий йогой?

Методика обучения в Центре йоги Патанджали рассчитана на посещение:

- текущих занятий йогой — 2-3 раза в неделю;    
- мастер-семинаров — в конце месяца (8 раз в год);
- международных семинаров — 3 раза в год;
- годового семинара PYI.

2. Как и сколько заниматься дома?

Дома необходимо заниматься по программе, предложенной на занятии в Центре йоги.

Начинать надо с получасовой практики утром и вечером.

3. Как лучше осваивать программу?

Следует приходить на занятия йогой подготовленными.  

Подразумевается, что дома Вы занимались и отрабатывали элементы, данные на предыдущем занятии йогой.  

Полезно после каждого занятия записывать информацию, полученную на уроке в йога студии.  

4. Что нужно приобрести для занятий?

Для домашней практики необходим профессиональный коврик.

Больше ничего не нужно!

5. Когда приходить на занятия?

Пожалуйста, приходите за 15-20 минут до начала занятий.

Это время необходимо для того, чтобы Вы спокойно переоделись и настроились на занятие.

6. Как питаться?

В день занятий в студии йоги не следует принимать не подходящую для Вас пищу.  

7. Какая должна быть форма для занятий в студии йоги Института?

Форма для занятий должна быть удобной для Вас