КАК ГОТОВИТЬСЯ К ВЫЕЗДНОМУ СЕМИНАРУ

Программой обучения предусмотрено проведение ежемесячного выездного семинара, который является кульминацией Вашей практики. К этому событию нужно подойти в наилучшей для себя форме.

Выездной семинар это процесс и как каждый процесс он заключает в себе три последовательных стадии. В нашем случае это этап входа в практику, кульминация практики, завершающий этап - так называемый «выход». Только пройдя, эти три стадии можно говорить о том, что процесс состоялся.

Наш организм представляет собой устойчивую сбалансированную «гомеостатическую» систему. Во время проведения интенсивных семинаров, запускаются определенные внутренние механизмы, в ответ на которые организм ведет себя весьма предсказуемым образом. На любое, даже на самое незначительное изменение в нашей жизни организм реагирует таким образом, чтобы вернуться в «равновесное» состояние.

В социальной жизни на нас постоянно воздействуют потоки информации, с которой мы вынуждены взаимодействовать, даже если это происходит не осознанно, и уже не воспринимаем такой образ жизни как нечто из ряда вон выходящее - мы «адаптировались».

И вот мы прибываем на выездной семинар, где созданы условия максимально приближенные к естественным, в которых возможно изучение йоги и восприятие информации более тонкого порядка. Казалось бы, вот тут-то все и начнется…. Но, такое внезапное изменение воспринимается организмом как стресс, и включаются механизмы защиты.

Если вы спросите у тех кто только начинает выезжать на подобные семинары, или вам повезет и «старожилы» раскроют вам свою тайну, то вы узнаете ,что вообще-то приехав в пансионат на занятие вам в первую очередь хочется отоспаться и ничего не делать, и еще много кушать. И куда девались все наши высокие устремления в плане духовного развития. А все потому, что начался процесс адаптации, пик которого приходится примерно на третий день активной практики.

Для того чтобы процесс семинара прошел для нас с Вами с максимально пользой, рекомендуем следующий режим подготовки.

1. Начинать готовиться к семинару нужно за месяц.
2. Начинайте внутренне настраиваться на предстоящий выездной семинар, по возможности, старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
3. Первое вводное занятие перед семинаром проводится в понедельник.
4. Во вторник и среду вы самостоятельно работаете с информацией, полученной на занятии.
5. В четверг проводится Мастер-класс.
6. Пятница – день заезда. Приехать к месту проведения семинара желательно пораньше, чтобы вы смогли отдохнуть и настроиться на практику. Вечером следует самостоятельно позаниматься.

Тогда, возможно, мы увидим, что к субботнему утреннему занятию период адаптации благополучно завершен, и вы можете заниматься на пике своей йогической формы.

Таким образом, субботние занятия и занятие в воскресенье утром позволят Вам наиболее полно для себя воспринять информацию, глубоко войти в практику, прояснить важные для Вас вопросы. И создадут мощный фундамент для Вашей самостоятельной работы в течение последующего месяца.

7. В понедельник идет важный завершающий этап выхода. Желательно провести этот день как можно более спокойно, осмысливая полученную информацию. Полезно уделить время чтению классических текстов по йоге. У нас в Центре мы рекомендуем изучение Йога-сутр Патанджали.

И, возможно, глубокий смысл слова «Сутра» начнет раскрываться для вас с новой стороны, ведь Вы начали подготовку к новому семинару, новому этапу в Вашей жизни, не правда ли?