Институт Йоги Патанджали
проводит 51-й международный семинар
22 – 28 января, 2024 года
Moscow, Russia
Yoga Pātañjali
СЕМИНАР СЕРГЕЯ РЕЗНИЧЕНКО
Сергей Резниченко – мастер йоги, изучает, исследует и реализует на практике всеобщие принципы йоги (с 1973 года).
Основатель Института Йоги Патанджали (с 01 июля 1999 года).
На семинаре будут представлена методика постижения сложных крий, бандх, мудр, асан, пранаям и самьям йоги, которые будут разобраны в соответствии с уровнем подготовки и способностями участников семинара.
Семинар является продолжением семинаров, посвящённых сложным Хатха-техникам и введением в Самьяму Раджа-йоги.
Место проведения:
«Путь йоги», Солнечный зал
Расписание семинара:
С 22 по 28 января 2024 года
(Семь дней, 10 занятий):
22 января, понедельник:
начальное занятие с 6:00 до 9:00
23 января, вторник:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00
24 января, среда:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
вечернее занятие с 15:00 до 18:00
25 января, четверг:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
вечернее занятие с 15:00 до 18:00
26 января, пятница:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
вечернее занятие с 14:30 до 17:30
27 января, суббота:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00
28 января, воскресенье:
завершающее занятие с 6:00 до 9:00
Квалификационные требования: см. также (*)
– PatanjalaYogaSutra
– Siddha Yoga
– Yoga Kanda
Практика: достаточный опыт садханы по методике PYI.
Достижение и сохранение сосредоточения в предлагаемых техниках в течение предлагаемого времени.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами:
E-mail: pyogai@mail.ru
Веб-сайт: www.pyogai.com
Телефон (Москва): 8-985-99-000-78
(*)
1. Гаятри-джапа. Мула-канда мудра, Пани-таттва-мудры. Включение всех чакр. Атма-джала мудра от области Кантха-адхара. Ишвара Анахата-чакра – 12 лепестков. Джива-Атма чакра – восьмилепетковая чакра. Джива-Атма Ишвара-пранидхана: суть, это обращение Джива-Атмы к Ишваре. Т.е. отождествление себя с Джива-Атма, Сутью. Пани-таттва далее движется вверх в область Пара-Атмы, Сахасрара-дала. Подготовка к технике Бхута Шуддхи.
2. УБК: сосредоточение на Мула Канда Мудра, первый этап – вдох, второй этап – сглатывание и включение Мула+Гуда+Мердхабандх=Маха-мудра, третий этап – выдох, удерживая сосредоточение в областях Мула-Канда и Маха-мудра, четвертый этап – непосредственно УБК три цикла по 10 втягиваний (ударов). От 150 до 900 циклов. Это предел, больше не делать, лучше 150-300 циклов. Основа – сосредоточение на Сваямбху лингаме и Маха Шакти Кундалини.
3. Надди Шуддхи 16:64:32 только.
4. Меру-мудра, Карна-канда мудра. Разблокировка и активация 72 000 нади от области Мула-канда и 101 канала от области Хридайя-канда. Разблокировка 14 основных каналов и позвоночника.
5. Три уровня в Асане. Контроль пяти пран. Падмасана. Самастхити. Краунча. Джаландхара бандха. Устранение ложного, воспитание истинного. Мула-Свадхи-Хридайя сосредоточение.
6. Йога-Капалабхати. Ложное капалабхати. Йога-капалабхати: область сосредоточения. Две техники: Сабиджа-капалабхати (ожидание вдоха) и Нирбиджа-капалабхати (без вдоха). Наули-крийя.
7. Техника Дхарма-Вайрагья. Вдох (12 ангули), пауза, прачхардана, видхарана.
8. Уттанасана – сосредоточение и процесс, нижние локи.
9. Меру-асана – сосредоточение 16 адхар, прямой и реверсивные процессы.
10. Пасчимоттанасана и Савангасана (цикл). Падма-асана.
11. Мудры: Маха, Мула-канда, Набхи, Хридайя, Брумадхья. Контрольные бандхи.
12. Устранение ненужной фрагментарности и поклонения Авидье, устремлённость к целостности и Пряджне (Мудрости).
13. Осознание каждого из 25 аспектов человеческого Бытия и движение в направлении Единения-Целостности-Сопричастности (Шива-Йога).
14. Переход от Шабда к Артха и далее к Джняна путём прямого восприятия (Самьяма).