Боль в коленях18 февраля
Это проблема многих занимающихся йогой, от начинающих до продвинутых. Чаще всего причиной являются сложные асаны, такие как Падмасана и Сиддхасана. При недостаточной подвижности в тазобедренном суставе, страдают прежде всего колени...

